Как укрепить иммунитет детей

Включайте в рацион питания мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, овощи и фрукты, свежую зелень, молочную продукцию. Обсудите с педиатром необходимость приема витаминно-минеральных комплексов.

Прививайте любовь к закаливанию: чаще проветривайте комнаты, гуляйте с детьми больше на свежем воздухе, устраивайте им контрастный душ, приучите делать гимнастику.

 Напоминайте детям о гигиене:

- мыть руки под теплой проточной водой с мылом

- поддерживать чистоту тела, ухаживать за ногтями,

- чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться;

- следить за чистотой одежды и обуви.

Также очень важно контролировать соблюдение режима дня: вставать и ложиться спать каждый день в одно и тоже время, чередовать время труда и отдыха.

Предупреждать болезни лучше, чем лечить. Будьте здоровы и берегите своих детей!

Главный врач Филиала ФБУЗ

«Центр гигиены и эпидемиологии

в Свердловской области в городе

Асбест и Белоярском районе»                                                                                    Е.В.Гилева